Negatif düşüncenin gücünü gösteren ilginç bir fenomen olan nosebo etkisi, placebo etkisinin tam tersidir. Yani, kişinin inançsızlığı veya negatif beklentileri nedeniyle bir tedavinin veya ilacın olumlu etkilerini engellemesi veya tersine çevirmesi durumudur. Bu etki genellikle yan etkiler veya tedavinin başarısız olması şeklinde ortaya çıkar.

Nosebo etkisi, genellikle hastaların tedavinin etkili olmayacağı veya kötü sonuçlar vereceği düşüncesine inanmaları sonucunda ortaya çıkar. Negatif düşünceler beynin kimyasal yapısını etkileyerek vücuttaki biyokimyasal süreçler üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu da tedavinin etkisini azaltabilir veya tamamen engelleyebilir.

Örneğin, bir hasta bir ilacın yan etkilerinden korktuğu için ilacı kullanmaktan kaçınabilir veya alırken yan etkileri deneyimleyebilir. Bu durumda, ilacın gerçek etkisinden ziyade kişinin negatif düşünceleri belirleyici olabilir. Yapılan araştırmalar, placebo etkisinin olumlu sonuçlar vermesi gibi, nosebo etkisinin de gerçek ve geniş çaplı bir etki olduğunu göstermektedir.

Nosebo etkisinden korunmanın en etkili yolu, olumlu düşünce ve inançların gücünü vurgulamak ve tedavi sürecine pozitif yaklaşmaktır. Negatif düşüncelerin tedavinin başarısını etkileyebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, hastaların tedavi sürecinde olumlu beklentilere odaklanarak, nosebo etkisinden uzak durmaları önemlidir.